CU COPILUL IN CONCEDIU LA MARE!

Este foarte sanatos ca, pe timpul verii, copilul sa se bucure de razele soarelui. Este cea  mai buna sursa de sintetizare naturala a vitaminei D si de fixare a calciului in oase, deci de combatere a rahitismului. Un copil  e cu atat mai sensibil la expunerea la soare cu cat este  mai mic, asa ca trebuie luate masuri serioase de protectie. Copiilor le plac la nebunie jocurile cu apa. Ar sta de dimineata pana seara in mare, la piscina sau cu picioarele in balta, dar mare atentie! Anual, zeci de copii mor inecati transformand vacante in adevarate tragedii.

SANATATEA LA SERVICIU

Cum te afecteaza stresul la serviciu si cateva sfaturi de inlaturare a lui.

Conform unor statistici europene, 80% dintre consultatiile date de medicii generalisti sunt motivate de simptome legate de stres, 25% din morbiditatea cardiovasculara este atribuita stresului, iar mai mult de 60% dintre accidentele de munca sunt cauzate tot de stres. De asemenea, 50-60% din absenteismul la locul de munca este legat de stresul ocupational.

Din nefericire, stresul de la locul de munca este frecvent adus si in spatiul personal/familial cu efecte negative asupra relatiei de cuplu, a calitatii si timpului acordat copiilor. Uneori, consecintele sunt dramatice: divorturi, violenta domestica, tulburari emotionale si de comportament ale copiilor.

LAZARUS  FOLKMAN a definit stresul ca fiind un dezechilibru perceput  subiectiv intre cerintele organismului si capacitatea sa de raspuns.

ADHD sau DEFICITUL DE ATENTIE

Ce este deficitul de atentie?

Deficitul de atentie sau ADHD,  reprezinta un „defect” neurologic, datorat structurii particulare si chimiei creierului si se manifesta prin incapacitatea copilului de a se concentra pe o sarcina sau activitate, hiperactivitate – este foarte dinamic si deseori actioneaza fara sa gandeasca, temperament dificil sau abilitati sociale scazute. Se estimeaza ca aproximativ 3-5% dintre copiii care merg la scoala sufera de deficit de atentie. Acesta poate persista la maturitate la aproximativ 10-50% dintre indivizi. Cauzele nu sunt cunoscute, dar una din teorii presupune ca unii oameni nu au destule neurotransmisii care sa controleze comportamentul. Deseori, deficitul de atentie este genetic.

DE CE MINT COPII?

Perioada minciunilor este o etapa fireasca in procesul de dezvoltare a copilului, care pana la o anumita varsta confunda realitatea cu fictiunea. Uneori, insa, pot aparea consecinte neprevazute sau copii isi pot forma o realitate paralela in care totul se petrece dupa placul lor.

Un copil de 4-5 ani poate simţi tentaţia să inventeze întâmplări şi să vă capteze atenţia cu mici sau mari minciuni. Vârsta de 4-5 ani este cea la care copiii încep să construiască poveşti, mai ales pentru amuzamentul celorlalţi şi pentru a se simţi în centrul „universului”.

DE CE NE AJUTA CONSILIEREA PSIHOTERAPEUTICA?

De multe ori, ma lovesc de ignoranta oamenilor in privinta propriilor vieti dar si de mentalitatea depasita asupra psihologiei. Cineva chiar mi s-a adresat, spunandu-mi ca stie ca nu e normal sa urmeze un program de consiliere insa simte aceasta nevoie. Oare de unde porneste aceasta teama de a vorbi despre problemele personale ? De ce sa nu incercam sa ne dezvoltam capacitatea de a face schimbari bune in viata dar si abilitatea de a ne valorifca potentialul interior ?

O persoana care urmeaza un program de consiliere si psihoterapie invata sa isi analizeze mai atent comportamentul din viata reala, sa vada experientele din puncte de vedere diferite, incercand sa se detaseze si sa devina mai obiectiva cu propria viata. Astfel, psihoterapia contribuie la asumarea faptelor individului ajutandu-l sa constientizeze ce anume este mai bine pentru el, cum sa realizeze ce isi propune si cum sa actioneze. In acest fel, persoana invata sa se descurce mult mai bine in situatiile dificile, avand mai multa incredere in propriile forte si devenind capabil sa actioneze. In acelasi timp, acesta isi dezvolta relatii sociale de incredere, fara a manifesta dependenta fata de ceilalti.

CUM SA NE INCURAJAM COPIII?

Se stie ca educatia copiilor vine in cea mai mare masura de la parinti. Stima de sine este unul dintre aspectele sensibile ce intra in educatia copilului inca de la primii pasi. Si spun sensibile pentu ca o stima de sine scazuta in copilarie va avea efecte negative pe tot parcursul vietii copilului, lasand amprente nedorite asupra personalitatii acestuia. In contrapartida, un copil cu o stima de sine pozitiva, va avea mai multa incerdere in el, se va descurca mult mai bine in situatii dificile si isi va crea mult mai usor relatii cu cei din jur.

In aceste conditii, comportamentul parintiilor trebuie slefuit foarte bine, pentru a-i insufla copilului increderea de care are nevoie pentru a face fata cu succes situatiilor dificile si pentru a-l invata sa se respecte pe el si pe cei din jur.

TABARA DE DEZVOLTARE PERSONALA BRATIA-Arges 28 IULIE-2 AUGUST

Vrei ca micutul tău să fie mai istet, mai creativ și mai sigur pe el?

Trimite-l în tabăra de dezvoltare personală de la Brătia-Argeș!

Ionela Chircu

Îți dorești o vacanță de vis pentru micuțul tău? Înscrie-l în tabăra de dezvoltare personală, organizată de Grădinița Yuki din București, în colaborare cu psiholog-psihoterapeut Laura Băluță. Tabăra se desfășoară în perioada 28 iulie-2 august și se adresează micuților cu vârste cuprinse între cinci și opt ani. Timp de șase zile, puștiul tău se va bucura de jocurile în aerul curat, se va distra și va desfășura diverse activități creative și recreative. Cu acest prilej, va admira peisajul superb al Argeșului și se va bucura din plin de frumusețea locurilor. Șase zile și cinci nopți va fi cazat la Pensiunea Casa Brătia din județul Argeș, unde va primi mic dejun, dejun, cină, două gustări pe zi. La final, pentru promptitudine, istețime și creativitate va fi premiat.

Psiholog/Psihoterapeut Laura Băluță: „Copiii învață să–și exprime sentimentele, să–și gestioneze emoțiile, să aibă mai multă încredere în sine„

În această tabără, copiii vor avea posibilitatea să învețe să comunice mai eficient, să știe să își exprime sentimentele, să  înțeleagă și să învețe cum să-și gestioneze emoțiile, să își dezvolte creativitatea și spontanitatea, să își dezvolte calitățile empatice, să aibă mai multă încredere în sine. De asemenea, el va descoperi modalități creative de a rezolva conflictele, va afla cum să facă față cu succes situațiilor problematice, cum să-și stabilească un scop și cum să și-l atingă. Tot acum va desluși tainele naturii, va învăța să respecte mediul înconjurător, să iubească natura și să contribuie la activitățile gospodărești”, spune psihologul Laura Băluță.

Tariful taberei este de 890 lei. În preț sunt incluse cazarea 6 zile/5 nopți, pensiune completă (mic dejun, dejun, cină, 2 gustări/zi),  diplome, DVD-uri cu filmări și poze, materiale pentru activități, excursii. Nu este inclus transportul. Dacă te interesează tabăra de la Brătia Argeș, vei primi pe mail detalii privind programul, activitățile, meniul zilnic, contract etc.). Locurile sunt limitate.

Pentru înscrieri și informații suplimentare poți suna la telefon  0762275934, psiholog/psihoterapeut Laura Băluță.